Vitamina C ¿Para qué sirve?

Que el término Vitamina C haya sido uno de los más buscados en google en referencia al mundo de la cosmética y la belleza durante este 2021, no es casualidad:

Esta vitamina es, por excelencia, uno de los grandes aliados que te ayudan a combatir los signos del envejecimiento de la piel, con éxito.

Además de ser una de las vitaminas esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y organismo.

Vitamina C ¿para qué sirve?

La Vitamina C es un poderoso antioxidante que ayuda a mantener y a conseguir el “efecto buena cara”, y luminosidad que tanto nos gusta y favorece.

En definitiva, una piel lisa y llena de luz, nada mal, ¿verdad? Pero eso no es todo.

Vitamina C: Antioxidante

Como acabamos de comentar, es un antioxidante que repara y protege la piel de los daños inducidos por los radicales libres y la radiación UV.

Contribuye a la producción de colágeno y ayuda a reducir las arrugas y las líneas de expresión.

Además, aclara y previene la aparición de manchas en la piel debidas a una exposición solar excesiva.

Vitamina C, ¿Cómo y cuándo se absorbe mejor?

Hay que tener en cuenta que el cuerpo no produce vitamina C, por lo que es importante obtenerla a través de la dieta, suplementos y, por vía tópica, a través de la cosmética.

¡Ha llegado la hora!

Vamos a responder a algunas de las preguntas que más nos habéis hecho llegar sobre esta vitamina:

1 ¿A partir de qué edad tengo que tomar Vitamina C?

Al contrario de lo que podáis creer, no hay una edad concreta a la que empezar a tomar vitamina C. Cómo ya sabéis, esta vitamina tiene muchos beneficios para nuestra salud.

Por lo que deberías consultarlo con vuestro/a especialista de confianza.

Si bien, en términos antiaging y de cosmética, podrías empezar a usar productos con Vitamina C cuando aparezcan los primeros signos de envejecimiento.

2 ¿Es mejor hacerlo por la mañana o antes de dormir?

En el caso de una crema o cosmético concreto que contenga Vitamina C, esto dependerá del mismo.

Aunque los expertos se han puesto de acuerdo y recomiendan aplicarla de día y de noche. PERO si sólo lo vas hacer una vez al día: mejor por la mañana.

Incluye tu producto con vitamina C favorito en tu rutina de día y ¡verás qué piel!

3 ¿Qué alimentos contienen Vitamina C?

Otra vía para obtener esta vitamina es a través de la alimentación. Estos son algunos de los alimentos ricos en vitamina C que deberías incluir en tu dieta diaria: